埼玉にある断食道場リフレッシュの森は、ビルやマンションなどが立ち並ぶ都会から離れて断食合宿ができる施設です。

自己流の断食だと効果が出にくかったり健康を損なう恐れがありますが、リフレッシュの森で行う断食は体のことを考えていますから大丈夫です。

断食合宿のコースは、酵素断食コース、半断食コース、リフレッシュコースの3種類が用意されています。

酵素断食コースは、食事を摂らずに酵素だけを飲む方法です。

それでも体の機能を維持するのに必要な栄養は摂れるので、日常生活はしっかりと送れます。

半断食コースは、伝統的な一汁一菜の食事を普通より少なめに食べることで緩やかにダイエットをする方法です。

必要な分だけ食べることで、胃を改善していきます。

そしてリフレッシュコースはダイエットをするつもりはないけど、健康的な体に変えたいと思う人のためのコースです。

メニューは半断食コースと同じ一汁一菜で、量は通常通りです。

どのコースを選ぶかは、参加者の事情次第です。

埼玉の断食道場リフレッシュの森で断食合宿をするとき、食事以外の時間についてはどうするのかというと、様々な講座を体験できます。

フラダンスや農業体験など魅力的な講座を受ければ、暇な時間など出来ないので最後までやり通すことは難しくはありません。

講座の料金は無料と無料がありますから、事前に確認しておくと良いでしょう。

料金については、季節や子供の参加など状況によって変わってきます。

また初めての利用だと入会金の支払いも必要になるので、こちらも詳しく知りたいならば問い合わせておくべきです。