私達の身近には、たくさんの発酵食品があります。

その中で、乳酸菌とは、ブドウ糖や乳糖を分解して乳酸を作り出す微生物のことです。

乳酸菌が含まれている食品として有名なのはカルピスです。

カルピスを飲むことによって、整腸作用や美肌作用、安眠作用などの効果があります。

カルピスは、発酵するときに牛乳のたんぱく質を分解する力が強く、牛乳に含まれるたんぱく質を消化吸収されやすくなっています。

発酵する力には、自律神経の調整、生活リズムの改善、抗不安作用もあると言われています。

ストレス社会の現代には、乳酸菌飲料の香りがリラックス効果があるとされています。

カルピスを飲むことによって、体の調子が良くなり、リラックスもできるということは、とても良いことです。